Heidschnucken-Etappenlauf
Gemeinschafts-Etappenlauf über 5 Tage (4 Lauftage)
28. August 2013 – 01. September 2013 (Mittwoch bis Sonntag)
Dieser Lauf findet zur Zeit der Heideblüte statt und soll jedem die Möglichkeit geben, entspannt und ohne Zeitdruck, in der Gruppe, die Schönheiten der Lüneburger Heide kennenzulernen.
Es werden an den vier Lauftagen verschiedene Themenläufe angeboten. Die einzelnen Tagesetappen betragen zwischen 20 und 30 km. Es gibt keine Tempovorgaben. Jeder so wie sie/er kann. Ausreichende Pausenzeiten werden eingeplant.
Am Abend des vierten Tages findet ein Abschiedsabend statt, mit „Siegerehrung“ und „Heidetaufe“.
Die Abreise erfolgt, gerne nach einem gemeinsamen „Ausnüchterungslauf“, individuell am Sonntag, den 01.09.2013.
Disziplinen:
Laufen
Walking
Nordic Walking
Wandern
Radbegleitung
Start:
Mittwoch, 28.08.2013, 10.00 Uhr in 21256 Handeloh
Treffpunkt: Handeloh, vor dem Bahnhof
um 9.00 Uhr
Unterkunft:
Naturcamp Aquadies in 21272 Egestorf
Infos: http://www.naturerlebnisbad-egestorf.de/naturcamp-und-zeltplatz/86-flyer-naturcamp-.html
Gebühren:
Zeltplatz: 5 € Person/Nacht
Blockhütte mit 3 Doppelstockbetten 40 €/Nacht + einmalig 5 € Reinigung
Wohnmobilplatz (200 m vom Zeltplatz entfernt) 7 €/Nacht,
ab 3 Nächte 5 €/Nacht
geplanter Ablauf
Tag 1 (Mittwoch, 28.08.2013), Welcome Day, ca. 20 km
Wir treffen uns vor dem Bahnhof im kleinen Heide-Ort Handeloh. Dieser Ort liegt an der Bahnstrecke Hannover – Buchholz (- Hamburg), an der Heidebahn.
Dort wollen wir gegen 10 Uhr starten. Wir laufen durch das wildromantische Seevetal, über Wesel nach Undeloh, zum Hof Sudermühlen. Dort oder in Undeloh gibt es eine verdiente Pause bei Kaffee und Kuchen. Die letzten Kilometer zum Campingplatz sollten dann kein Problem werden.
Einmalig müssen wir nun die in Handeloh stehengebliebenen Autos nachholen.
Vor dem Abendessen werden nun die Zelte aufgebaut oder die Hütten bezogen. Bei einem oder zwei Glas Rotwein lassen wir den ersten Tag gemütlich ausklingen.
Tag 2 (Donnerstag, 29.08.2013), Early Bird Day, ca. 30 km
Früh müssen wir heute aus den Federn, bzw. aus den Schlafsäcken. Um 04.30 Uhr wollen wir heute starten, vorausgesetzt das Wetter ist dementsprechend.
Unser erstes Ziel ist heute die höchste Erhebung der norddeutschen Tiefebene, der Wilseder Berg, stolze 169 m hoch. Dort wollen wir den Sonnenaufgang bestaunen. Nun, bei Helligkeit laufen wir vorbei an mehreren Fürstengräbern nach Niederhaverbeck. Dort soll es ein ausgiebiges Frühstück geben. Gut gestärkt genießen wir danach noch ausgiebig die schönen Naturwege der Lüneburger Heide. Der Nachmittag dient dann ganz der Entspannung, im Schwimmbad oder Sauna des Campingplatzes. Das Abendessen wird gemeinsam nach vorheriger Absprache eingenommen.
Tag 3 (Freitag, 30.08.2013), Crazy-Day, ca. 25 km
Überraschung. Zum heutigen Tage wird nicht viel verraten. Nur so viel. Heute ist Kleinstgruppentag und jeder ist gefordert, bei einem Geländespiel.
Tag 4 (Samstag, 31.08.2013), Last Challenge Day, ca. 25 km
Heute wieder in der Gruppe, wenden wir unsere Laufschuhe gen Norden.
Durch das Tal der schmalen Aue laufen wir nach Hanstedt. Dort werden wir eine längere Mittagspause einlegen, bevor wir über Dreiahnenberg, Ahrberg und Farbersberg zurück zum Campingplatz laufen. Dort erwartet uns eine feuchtfröhliche Heidetaufe und der Grillabende mit der einen oder anderen Überraschung.
Tag 5 (Sonntag, 01.09.2013), Good Bye Day
Wer will, darf natürlich noch ein Läufchen machen. Nach einem letzten gemeinsamen Frühstück werden wir uns alle auf die Heimreisen machen.
Es ist dafür gesorgt, dass die Bahnreisenden zum Bahnhof in Handeloh gebracht werden.
Der Lauf ist kein Wettkampflauf, sondern als Gemeinschaftslauf konzipiert.
Deshalb halten wir es für eine Selbstverständlichkeit, dass die Teilnehmer gemeinsam starten und die gleiche Strecke laufen. Ausgenommen davon sind die Disziplinen Walking, Nordic Walking und Wandern. Die Teilnehmer an diesen Disziplinen müssen mit früheren Startzeiten rechnen und haben keinen Anspruch darauf, dass die Laufgruppe auf sie wartet.
Die Strecke wird während des Laufes mittels GPS vermessen.
Ein Laufrucksack für die nötige Eigenverpflegung und Getränke ist mitzuführen.
Nach Möglichkeit werden unterwegs Verpflegungsstellen eingerichtet. Sollte dies nicht möglich sein wird unterwegs in Supermärkten nach Bedarf eingekauft.
Für den Frühlauf ist das Mitführen einer Stirnlampe empfehlenswert.
Disziplinen:
Laufen
Walking
Nordic Walking
Wandern
Radbegleitung
Verpflegungsposten
Ernsthafte Interessenten melden sich unter hflomott@t-online.de
Bei der Anmeldung bitte die Disziplin, die gewünschte Unterkunft und Art der Anreise angeben.
Anmeldungen sind nur bis zum 31.01.2013 möglich (keine Nachmeldungen).
Mit der Zahlung des Organisationsbeitrages (Kontoverbindung wird bekanntgegeben) bis spätestens zum 15.02.2013 ist die Anmeldung abgeschlossen.
Kosten:
Sämtliche anfallenden Kosten für Essen, Unterwegsverpflegung, Eintrittsgelder, etc. (ausgenommen An-/Abreise und Übernachtungen) werden zu gleichen Teilen auf alle Teilnehmer verteilt.
Die An- und Abreise erfolgt in Eigenregie.
Zur Sicherung wird ein Organisationsbeitrag in Höhe der zu erwartenden Campingplatzgebühr erhoben.
Diese Vorauszahlung wird am Startort den dort erschienenen Teilnehmern zurückerstattet. Bei Nichtteilnahme besteht kein Anspruch auf Rückerstattung des Organisationbeitrages. Bei Absage des Laufes durch mich wird der Organisationsbeitrag rückerstattet.
Jeder Teilnehmer erhält eine Urkunde über die zurückgelegten Kilometer.
Haftungsausschluss und Teilnahmebedingungen:
Die Teilnehmer erklären mit ihrer Teilnahme, dass sie für die Veranstaltung ausreichend trainiert sind und keine gesundheitlichen Bedenken bestehen.
Jeder Teilnehmer erkennt mit seiner Zahlung des Kostenbeitrags einen völligen Haftungsausschluss an und startet auf eigenes Risiko. Der Lauf ist zu verstehen wie eine rein private Verabredung zum Laufen. Jeder ist selbst verantwortlich. Straßenüberquerungen sind nicht abgesichert und müssen unter allen Umständen auf eigene Gefahr erfolgen!!! Eine Haftung jeglicher Art wird von mir nicht übernommen. Dies gilt auch für Unfälle, abhanden gekommene Bekleidungsstücke oder sonstige Gegenstände.
Hamburg, den 03.12.2012
Elke Bernsdorf
Frank Lomott
Teilnehmerliste
Bernsdorf, Elke
Böhlke, Marianne
Böhlke, Uwe
Bücher, Marc
Bücher, Susanne
Lomott, Frank
Machan, Achim
Machan, Judith
Schulte, Monika
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