Top-Posts
-
29. Reisetag; Freitag, 07.10.2016
Aufwachen – irgendwas fehlt… Ach ja, es tröpfelt gar nicht aufs Dach. Obwohl der Blick nach draußen nicht viel Gutes offenbart. Aber es hält sich, bis genau 11.50 Uhr, der Minute, in der ich mich auf den Weg in Richtung des Zentrums von Wernigerode mache....
-
5. Heidschnucken-Ultra; die Vorbereitungen laufen
Die Medaillen sind fertig. Wir sind gespannt, wer sich in diesem Jahr unter die ersten Drei laufen wird. Kommt es zum erwarteten Zweikampf zwischen Hermann Riebesell und Gawan Mäder, die sich beim 2. Heidschnucken-Ultra den ersten Platz teilten und in...
-
4. Heidschnucken-Ultra, 07.05.2016; Ausschreibung
Elke Bernsdorf und Frank Lomott Hamburg 040-86691225 4. Heidschnucken-Ultra (07.05.2016) (die mit dem Wolf laufen) 111 km durch die Lüneburger Heide Ausschreibung: Die vierte Auflage des Heidschnucken-Ultras führt als Streckenlauf über 111 km von Soltau...
-
Ostfrieslandstern; Abreisetag
Sonntag, 6. September 2015 Wie immer, viel zu schnell, obwohl wir langsam gelaufen sind, ist auch dieser Etappenlauf wieder zu Ende gegangen. Die Teilnehmer verstreuen sich in alle Winde, die einen Richtung Küste zum Schiffe gucken, die anderen ins ferne...
-
8. Reisetag; Freitag, 16.09.16
Gleiche Rollenverteilung wie gestern. Elke patchworkt, ich laufe. Diesmal, nach den schlechten Erfahrungen von gestern mit den Wanderwegen, auf der Passstraße den Col du Ste Marie rauf und dann, trotz der schlechten Erfahrungen von gestern mit den Wanderwegen,...
-
Neues vom Heidschnuckenweg (3. Heidschnucken-Ultra)
Ein Hauch von Frühling macht Lust auf Laufen. Lust, mal wieder dem magischen H zu folgen. Heute mit Claudia, designierter Lotsenläuferin von Monika, von Buchholz bis ins Ziel. Mein Lieblingsbaum auf diesem Streckenabschnitt. Die lange Steigung nach Dibbersen. In...
-
Let the sun shine
Man soll die Feste feiern, wie sie fallen. So haben wir angegrillt. Sonniges, mildes Wetter, fröhliches Vogelgezwitscher. Da braucht es die passende Garderobe. Die "Rote Phase" läutet dieses somerliche Kleidle im Stil der Enddreißiger des letzten Jahrhunderts...
-
3. Reisetag, Sonntag, 11.09.2016
Ausschlafen und dann ein gemeinsames Frühstück . Draußen, wie es sich bei diesem Traumwetter gehört. Gestern schon haben wir beschlossen, mit "alle Mann" natürlich, zum Wingert-Fest im Weinberg Patricia, in Bockenheim zu fahren. Schließlich gehört uns...
-
9. Reisetag; Samstag, 17. 09. 2016
Ich habe das Passstraßenlaufen für mich entdeckt. Glatter Untergrund und Steigungen bis 10 % sind auch über mehrere Kilometer gut zu laufen, vor allem später auch wieder runter. Der Straßenverkehr ist hier nicht störend, ab und an mal ein Auto oder Motorrad....
-
Leben und Laufen in Thailand, Tag 22
Samstag, 13. Dezember (Ko Phayam) Aufgewacht durch komische Geräusche. Tropft es da etwa aufs Hüttendach? Ein Blick nach draußen bestätigt die müde Vermutung. Es regnet, aber nicht so dramatisch, wie wir es in Ban Krut erlebt haben. Hat der stürmische...
-
Uckermark-Stern; Abreisetag
Sonntag, 31. August 2014 Winke, winke, winke, winke... Abreisetag. Schon erstaunlich wie schnell diese Woche wieder umgegangen ist. Vier Lauftage und die vorangegangenen Tage mit gemeinsamen Aktivitäten haben uns viele schöne Erlebnisse beschert. Dicken...
-
Und nochmal Dänemark; Tag 7 (aber nicht mehr dort)
Donnerstag, 16.03.2017 Der erste echte gefühlte Frühlingstag. Lust, noch mindestens eine Woche dranzuhängen. Muss mich aber mal wieder auf der Arbeit sehen lassen. Vor der Rückfahrt machen wir noch einen kleinen Spaziergang am NOK zur Weiche Groß-Nordsee....
-
5. Heidschnucken-Ultra; Ausschreibung
Elke Bernsdorf und Frank Lomott Hamburg 040-86691225 5. Heidschnucken-Ultra (20.05.2017) (die mit dem Wolf laufen) 111 km durch die Lüneburger Heide Ausschreibung zum Einladungslauf: Die fünfte Auflage des Heidschnucken-Ultras führt als Streckenlauf über...
-
Leben und Laufen in Thailand, Tag 18
Dienstag, 9. Dezember (Ko Phayam) Aufwachen - Schwimmen - Frühstücken - Strandspaziergang - Lesen - Schlafen - Schwimmen - Lesen - Laufen - Abendessen - Abhängen. So sieht wohl der ideale Urlaubstag aus. So drei Wochen lang und alle Akkus müssten wieder...
-
Geschichte am Wegesrand
Ca. 9 km südwestlich vom Hamburger Stadtrand entfernt, also mitten in unserem Laufrevier, liegt das niedersächsische Dorf Langenrehm. Die Heidschnucken-Ultras verlassen hier den Heidschnuckenweg, haben von hier noch 11,9 wellige Kiolmeter vor sich. Kurz...
-
Leben und Laufen in Thailand, Tag 12
Mittwoch, 3. Dezember (Ban Krut) Vormittags erkunden wir den Ort per Fahrrad. Der eigentliche Ort, ein Fischerdorf, liegt ca. 600 m landeinwärts. Am Strand, über etwa 4 km Länge, haben sich einige Ferienanlagen angesiedelt. Dazwischen immer wieder Palmplantagen....
-
13. Reisetag; Mittwoch, 21.09.2016
Morgens ist es schon recht frisch. Gut, dass die Zeiten des Zeltens hinter uns liegen. Bis gegen 10 Uhr braucht die Sonne, um sich durch den Hochnebel zu kämpfen. Dann gehört ihr aber der Rest des Tages. Wir bleiben heute hier, Faulenzertag. Um die Mittagszeit...
-
Harburger Frühlingsfarben
Sonntag, 8. März. Der erste richtige Frühlingstag dieses Jahres. Sonne, Sonne, Sonne, 16 Grad C Lufttemperatur. Und langsam aber sicher weicht das Wintergrau. Es grünt. Ja wirklich, überall. Zuhause... und am Rathausmarkt. Fehlfarben
-
Sail Bremerhaven, Buten und binnen
Buten (draußen auf der Weser) wird heut, am Freitag, den 14. August, jede Menge Programm geboten. Binnen (im Hafen) lassen sich die Schiffe aus nächster Nähe betrachten. Kleine Möwe flieg nach Helgoland... Der 110 Jahre alte dampfbetriebene Schaufelraddampfer...
-
Angehängt - Coco in den Niederlanden; Tag 3
Mittwoch, 11. Januar 2017 Das Sonnendach, aufgespannt als Wetterschutz, rüttelt ordentlich an Coco, so dass an Schlaf nicht mehr zu denken ist. Wie spät es ist? Keine Ahnung. Aber es ist noch dunkel und so habe ich keine Lust aufzustehen und mich dem...
-
Leben und Laufen auf dem Darß, Tag 5
Dienstag, 3. Februar 2015 Abreisetag, um 10 Uhr muss das Appartement geräumt sein. Über Nacht hat es ein paar Zentimeter Schnee gemacht. Wollen doch mal schauen, wie der Strand dann heute aussieht. So! Noch ein lohnenswertes Ziel in Prerow.
-
Fehnhelden-Ultra 2015; Teambildung
Gute Organisation ist die halbe Miete. Wir haben uns organisiert und bei der Fehnheldin 2014 und angehenden Fehnheldin 2015, Monika, mal wieder einquartiert. Dat isse, die Läuferin vom Team Ostfriesenprinzessinen. Elke, die sich im Team Ostfiesenprinzessinen,...
-
Als wir auf Als waren (2)
Samstag, 22.04.2017 Gut, dass sich Dänemark nicht der europäischen Währungsunion angeschlossen hat. Urlaubsgefühle entwickelt man doch eigentlich erst, wenn man auch fremdes Geld in den Händen hält. Außerdem, hieße dann Mommark dann immer noch Mommark?...
-
5. Heidschnucken-Ultra; die heiße Phase beginnt, noch 2 Tage bis zum Start
Die Müsliriegel sind fast fertig, müssen nur noch in Riegelform gebracht werden. Diesmal sind es nicht MSMs (Monikas selbstgemachte Müsliriegel), sondern ESMs (Elkes selbstgemachte Müsliriegel) Auch die letzten schlappen 5 km, vom Freilichtmuseum Kiekeberg...
-
Sail Bremerhaven, in die Luft gejagt
Samstag, 15. August 50.000 €, so erzählt man sich, werden hier heute in die Luft gejagt, beim großen Feuerwerk. Leider sieht man davon nur schätzungsweise 20.000 €. Der Rest verglüht ungesehen in den tiefhängenden Wolken. Nordsee-Sommer gespenstische...
/http%3A%2F%2Fassets.over-blog-kiwi.com%2Ft%2Felegant_press%2Fimages%2Fthumb.jpg)
/image%2F1176948%2F20170623%2Fob_f05842_rimg4151.JPG)
/image%2F1176948%2F20170702%2Fob_3bb107_kpbvtc.jpg)