Top-Posts
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Leben und Laufen in Südtirol, 2. Reisetag
Guten Morgen. 11 Stunden ununterbrochener Schlaf. Kann mich nicht erinnern, wann ich zuletzt so lange und so gut geschlafen habe. War es das lange Wachsein davor oder liegt es an der guten Luft? Wir werden es gewahr werden. Nach dem Frühstück machen wir...
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Frühlings Marathon Öjendorf
In welcher anderen Stadt hat man wohl die Möglichkeit, wenn man kann und will, jede Woche mindestens einen offiziellen Marathon laufen zu können? Mit dazu bei trägt der 100 MC, mit seinen acht Marathons um den Öjendorfer See jedes Jahr. Eine liebevoll...
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24. Gevatterseemarathon, 17.05.2012
Am letzten Donnerstag, an Christi Himmelfahrt, besser bekannt als Vatertag nahmen wir die Chance wahr, einen fast auf unserem Wege ins Ruhrgebiet liegenden Marathon mitzulaufen. Unsere erste Teilnahme am bereits 24. Gevatterseemarathon, einem privat organisierten...
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Auf der Fischbeker Heide
"Auf der Lüneburger Heide ging ich auf und ging ich unter, Bruder pump mir deine Kleine, denn die meine ist nicht munter." (Hermann Löns) Ganz so doll wollen wir es hier nicht treiben, aber heute möchte ich Euch die Fischbeker Heide vorstellen. Für mich...
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1. Heidschnucken-Ultra (100km/50km), 27.04.2013, Ausschreibung
Elke Bernsdorf und Frank Lomott Hamburg 040-86691225 1. Heidschnucken-Ultra über 100 km (für Einzel- und 2er-Teamläufer) / über 50 km für Einzelläufer Ausschreibung: Dieser neue 100 km Ultralauf verläuft als Pendellauf von Hamburg bis in die Lüneburger...
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7. Segeberger-Forst-Marathon; 15.06.2014
Auweia!!! Letzten Montag stelle ich mit Entsetzen fest, dass es bis zum 3. Elbe-Lübeck-Kanal-Ultra und zu Monis 12 Stundenlauf am Hollener See gar nicht mehr so weit hin ist. Ja, und ich? In diesem Jahr ausser für mich selber nur zwei Marathons und einen...
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Leben und Laufen im Land des Lächelns, Tag 18
Freitag, 6. Dezember 2013 Das Zimmer im Buddha View ist äußerst hellhörig, wir beschließen, dass heute Umzugstag ist. Spaziergang mit Zimmersuche. Wir werden fündig und beziehen umgehend nach dem Frühstück eine kleine Bambushütte. Die Anlage wird von...
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Hafenrunde
Heute, am Karfreitag, ist das Wetter, nach zwei schönen Tagen mal wieder grau in grau. Karfreitag, da fällt mir ne kleine Geschichte ein. Es ist schon einige Jahre her, auf einem Schiff im Hafen. Kollege und ich sitzen beim Kapitän, der übliche small...
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Adventskalender 2012, 22. Dezember
Großmutter´s Mundbissen 250 g Mandeln, gemahlen 100-250g Zucker, nach Belieben 250g Butter 375g Mehl 2 Eier Zitronenschale Zimt zügig zu einem Knetteigverschaffen, auswellen, ausstechen. Bei mittlerer Hitze etwa 15 - 20 Minuten backen. Mit Marmelade bestreichen...
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Vorsichtige Hoffnung
Dieses Bild hat den Titel "Streakriss". Wie schön und hoffnungsfroh machend ist dann doch die Nachricht, dass der erste Laufversuch heute sehr positiv ausgefallen ist, ganz so, wie die Sonne, langsam aber stetig den Schatten verdrängen wird. Nachdem es...
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Hamburger Sommer
"Zentaur aus Sonne und Wind wasserschnaubend die Nüstern Volldampf voraus im Galopp an die Küsten aber die Teetasse fein balanciert zwischen den Hufen." - Ulla Hahn, 1995 Unser Blog ist mit Laufen und Leben überschrieben. Heute, am 22.Juli brechen wir,...
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Leben und Laufen am Ostseestrand, 12.02.2013
Drei gemeinsame freie Tage. Immer wieder ein lohnenswertes Ziel, die Ostseeküste. Uns verschlägt es nach Warnemüde. Vom Hotel aus kann man die Ostsee sehen, hören und riechen. Nicht weit weg ist der sogenannte Teepott. Die hier fahren nach Schweden. Die...
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Adventskalender 2012, 12. Dezember
Adventszeit. Zeit der Nostalgie. Auch die Zeit so mancher nostalgischer Verklärung. Ja, damals..... In den Häusern duftet es nach Plätzchen. Rezepte werden ausgetauscht. Und manch Einer wagt sich erstmals ans Tun, ans freudvolle Produzieren. Da sinniert...
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7. Gezeitenlauf in Otterndorf, 06.10.2012
Eine Veranstalter-Mail vor drei Wochen, erinnert uns zum Glück an den 6 Stundenlauf in Otterndorf. Eine gute Idee, denn eigentlich wollte ich noch vor dem 1. Eissendorfer Forst- und Geländemarathon in drei Wochen, anlässlich meines 50. Geburtstages, einen...
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Dicke Luft über der Pfalz...
...war zwar heute nicht, aber das Tief, welches dem Norden orkanartige Winde brachte, hat auch die Pfalz, allerdings in sehr abgeschwächter Form, gestreift. Ich war heute 17 km unterwegs, von Eisenberg über Stauf und Ramsen zurück nach Eisenberg. Bisher...
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12 Stundenlauf am Hollener See
Monika rief. Wir folgten. An den Hollener See in Saterland, nahe bei Ostfriesland, aber doch zum Cloppenburgischen gehörend, so haben wir uns das erklären lassen. Bei Wikipedia finder man folgendes zum See: "Ju Hollener See is n Meer, dät aastelk fon...
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Usglidschd und uffdidschd
Während ich heute "Unten am Hafen" zu tun habe, macht sich Elke auf dem Weg per S-Bahn elbabwärts nach Wedel, um von dort, so ihr perfekter und richtig guter Plan (Zitat), zurück nach Hause zu laufen. Kein Problem,...denke ich, wenn sie die ganze Zeit...
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Leben und Laufen in Südtirol, 4. Reisetag
Mittwoch, 19. September 60 km heute. Nein, keine Angst,...mit dem Auto. Dies ist auch kein Foto von unser heutigen Bergwanderung. So sieht´s im Ahrntal ohne Sonne aus. Das es auch ein wenig regnet, wir sowieso schwere Beine haben, heute ein Alternativprogramm....
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Frühling lässt sein blaues Band....
Frühlingslauf auf den Spuren von Hermann Löns. „Frühling lässt sein blaues Band Wieder flattern durch die Lüfte; Süße, wohlbekannte Düfte Streifen ahnungsvoll das Land. Veilchen träumen schon, Wollen balde kommen. Horch, von fern ein leiser Harfenton!...
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Für Elke - Hanse 100
Elke Bernsdorf (Elkli) nach dem Zieleinlauf beim Hanse 100, 161 km von Hamburg nach Bremen, ihr bisher weitester Lauf. Gemeinsam... Gemeinsam dem Start entgegengefiebert. Gemeinsam über das Kommen von Susanne und Marc gefreut. Gemeinsam gestartet. Gemeinsam...
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1. Eißendorfer Forst- und Geländemarathon; Streckenvermessung
Heute wurde die Strecke des 1. Eißendorfer Forst- und Geländemarathons gem. DLV-Richtlinien vermessen, mit einem amtlichen, geeichten Streckenmessgerät. Das Ergebnis, Zugrunde gelegt werden folglich 2800 m pro Runde. Das bedeutet, dass für den Marathon...
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Im Gängeviertel
Das Gängeviertel liegt zwischen Valentinskamp, Caffamacherreihe und Speckstraße. Vor etwas über drei Jahren wurde dieses historische Quartier, das Geburtsviertel des Hamburger Ehrenbürgers Johannes Brahms, zum Abriss freigegeben. Als Folge daraus regte...
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Leben und Laufen in Südtirol, 7. Reisetag
Hallo, alle miteinander, wir sind wieder in Hamburg, haben Strom und Internet. Nun kann es mit der Berichterstattung weitergehen. Samstag, 22. September Am Vormittag ziehen wir um, vom Oberkoflhof hinauf zur Wollbachalm, von 1200 m auf 1600 m. Edith,...
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Leben und Laufen in Südtirol, 6. Reisetag
Freitag, 21. September Sonniges, stabiles Wetter ist uns versprochen. So, dass auch wir uns wieder, jedenfalls für unsere Verhältnisse, hoch hinaus wagen können. Heute wollen wir das Ahrntal aufwärts erkunden, so weit es für uns möglich ist. Bis Prettau...
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Donnerwetter - Donnersberg
Donnerwetter hatten wir heute nicht. Stattdessen den ganzen Tag Sonne und bis zu 12 Grad C. Leider sind die Tage aber jetzt schon arg kurz. Wir haben diesen Tag zu einer wundervollen Wanderung auf den höchsten Berg der Pfalz, den Donnerbersg, genutzt....
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